ゴルフ100切り!初心者は目標の設定を行おう!!

上達の秘訣目標設定 コラム
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たかぱぱ
たかぱぱ

どーもー!

ゴルフ大好き!

たかぱぱです!!

ゴルフは楽しくやれればいい!

と思っていてもスコアは気になります。

上達したければ目標をきちんと設定し練習しなければなりません

ゴルフが上達する人に共通していること

「具体的な目標を設定しているのか」

ただ漠然をプレーしていてもいつも通りのスコアです。

「思考は現実化する。」

ある成功哲学の本の題名です。

どういうゴルファーになりたいのか
そしてそこまでの道筋をしっかりイメージすることによって
スコアはどんどん向上していきます。

アニカ・ソレンタムの名言と目標の必要性

1 一生懸命に練習をする。
2 常に目標を設定する。
3 辛抱強くプレーする。
4 試合を楽しむ。

アニカ・ソレンタムさんは、スウェーデン出身の元女子ゴルファーです。

通算72勝ベストスコア58(すごい!!)

上記の4つのことがゴルフでは大切だと彼女は言いました。

私たちアマチュアは4項の「試合」を「ラウンド」に置き換えましょう。

目標がなければ、練習する理由があいまいになります。
練習しなければ上達することはあり得ません。

常に目標を設定・意識し、濃いゴルフライフを楽しみましょう

目標設定の方法

かといって

「うーん・・・とりあえず100切れたらいいな」

ぐらいの目標では意味がありません。

ここからは具体的な目標設定の方法に入っていきます。

最終的ななりたい自分を想像する

「シングルゴルファーになる。」
「シニアプロになる。」
「シングルの〇〇さんに勝つ!!」

まずは大きな目標・最終的な目標を掲げましょう!

軽々と70台を出せる自分
ショットを打つたびに周囲から羨望の目を浴びる自分

想像するだけでワクワクしますね!!

高い目標をイメージすることによってモチベーションの維持につながりますよ。

具体的な目標と期限を設定する

先ほどは将来の大きな目標を設定しました。

次は出来る限り具体的な目標を設定しましょう。

「ゴルフが上手くなる!」

とかは不明確過ぎて目標を意識しづらいです。

はやり目標は数字を入れると明確になります。

例えば

「100を切る!」や「108を切る!」

などスコアを目標にすると良いですね。

そして、もっと目標を具体的にするために期限を設けましょう。

「今年の8月31日までに100を切る!!」

ではかなり具体的です。

短い3か月以内の目標と行動を決める(目標の細分化)

そのために具体的に何をすれば良いでしょうか?

ゴルフはいろいろな技術が無さなりあってスコアを形成します。

100を切りたいからと闇雲に練習場で球を打ち続けても

目標達成には遠回りになります。

今後3か月間で具体的にどのように行動していくか考えましょう

例えば

  • パッティング3パットを減らす→パターマットで毎日10分練習
  • アプローチ50Y以内をオン出来るようになる→週に1回練習場、月に1回ショートコースで練習する。
  • ドライバーを180フェアウェイに落とせるようになる→毎日100回素振りをする。

目標達成のために自分に必要なことを明確にし

練習に反映させるようにしましょう。

練習場でのショットなら上手くいくのだけれどコースではダメ!

という方が良くいます。

それならば、コースになれる、コースマネジメントを学ぶほうが
断然スコアの向上につながりますよね??

その目標を毎日意識する

カレンダーに目標書く。
トイレに目標を貼る。
携帯の待ち受け画面に目標を書いた紙をの写真を設定する。

目標は毎日意識することはとても大事です。

意識が変われば行動が変わります。

行動を変えられれば目標達成までもう少しです。

まとめ

目標を決めたからと言って、達成できないかも知れません。

しかし、目標を決めて具体的な行動をしていけば上達のスピードは格段に速くなります。

上達の秘訣は目標を設定することです。


たかぱぱ
たかぱぱ

本日は以上です!

ご覧頂ありがとうございました!!

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